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田恒力建议，在进行诸如篮球、足球等较剧烈的运动之前，应该进行身体各个部位的预热活动，包括头颈部以及四肢、各个关节等，在运动过程中要注意不要过分用力，并保持相对的紧张度，以防外来的突然性暴力动作，同时保持低重心，提高警惕，加强自我防护。
田恒力表示，一旦运动人士遭遇身体损伤并倒地，缺乏急救常识的围观者切勿随意搬动伤者，而是应该立即拨打120，将伤员第一时间就近送往医院，同时需要有专科医生进行处理。
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