▲被大家戏称为“糖太宗”的滑稽前辈李九松
在节目中,滑稽界的嘉宾们常开玩笑说:“唱滑稽这个工作有一点好,绝对不会得癌症!每天不是逗别人笑,就是被别人逗笑。天天笑口常开当然不会得肿瘤。”仔细想想,还真是!滑稽界的老师们主要都是“三高”的问题,可能性格随和开朗的人往往容易放飞自我,心宽体胖,既管不住嘴也迈不开腿。最典型的例子当属滑稽界前辈李九松,人称滑稽界的“糖太宗”。
李九松出生于1934年,今年84岁。在上海,李九松是家喻户晓的“老娘舅”(上海方言,指在家庭矛盾纠纷中常常出面解决和摆平事端的人),标志性的稀疏头发配上憨憨的长相,往那儿一站就是一出喜剧。生活中的李九松也是个“心特别大”的人,他和糖尿病、高血压相伴多年,这两种慢性病最需要生活方式的控制,但李九松把日子过成了让大家又可气又好笑的“反面教材”!
李九松属于那类让医生最头大、家属最心累的不听话患者,之所以被大家戏称为“糖太宗”,就是因为作为“老糖友”的他不仅不忌口,还总吃“违禁品”,再也找不到比李九松更“不要命”的糖尿病患者了!
每晚睡觉前,李九松一定要吃一罐甜甜的八宝粥;每次登台表演前,他也一定要吃一罐八宝粥,号称八宝粥就是他的“定心剂”。还有糖尿病患者望而却步的巧克力,嗜甜的李九松怎能放弃呢?他总是悄悄地把巧克力藏在床头,饿了、馋了就来一点。如果有幸到李九松家拜访,你会看到两个塞得满满的冰箱,其中一个就是他的“违禁品私藏点”,里面藏着墨鱼蛋、白切羊肉等,都是他的大爱,还有基本不离手的豆干等小零食。海鲜也是李九松的一大爱好,兴致来了他还会自己做呛虾、腌墨鱼蛋。李九松家的冰箱里还有一个黑乎乎的大瓶子,里面装满了昆山咸菜,吃之前将咸菜放净水里漂一漂,拌一拌酱油和麻油就可以当下酒菜了。总之,糖尿病患者该有的自觉自控,李九松一项都没做到!
抽烟喝酒也是李九松曾经的一大爱好。你能想象以前他一边叼着烟一边搓麻将的情景吗?被烟灰烧破洞的裤子数也数不清。李九松家里还藏满了雪茄、板烟,还有各种把玩的烟斗。他居然还有个自己的小酒窖,以前藏的好酒舍不得喝,现在不能喝了,只好闻一闻,“望梅止渴”。
李九松是个矛盾的人,说他不要命吧,他又特别胆小。在浦东三林塘还没开发的时候,李九松就在那里买了房子。大家都觉得特别奇怪,因为当时那里生活、交通都不太方便,没有多少上海人愿意在那里买房子。原来,是算命的人和李九松说,他要住到地势高、发大水淹不到的地方。他信以为真了!据他的调查,三林塘是上海市区里地势最高的地方,结果搬到了三林塘后,大雨大水没遇到过,李九松的生活却更“甜蜜”了!三林塘的特色——油酥大饼成了他每天的早饭,不光自己吃,还给剧团里的小辈们带。李九松的热心肠值得表扬,但这油酥大饼可不适合他这个“老糖友”啊!
李九松刚得糖尿病时,因为经常要演出,打胰岛素很不方便,而他生病的事又不愿被别人知道,因此一直偷偷摸摸地躲在后台给自己扎针。有一次,李九松在后台偷偷打胰岛素正好被一个朋友撞见,差点误会他在吸毒,无奈之下,李九松这才在大家面前坦露实情。自那以后,没了“面子问题”的李九松每每想满足自己的口腹之欲,就先来上一针。现在的他一天三四针胰岛素,打归打,吃归吃,谁都劝不住!李九松常常自称“半条命人”,他有句名言:“没生病时要重视,生了病要藐视。”道理是没错,但藐视不是无视啊!
果然,糖尿病患者“自我放飞”的结果就是并发症纷至沓来!
李九松辞演《老娘舅》很大一部分原因就是糖尿病并发症日益严重。李九松长期随心所欲的生活方式,还导致了其他疾病的发生,每次进医院,都让他和他的家人们吓得直冒冷汗。
先是李九松的胆囊出了问题。一开始,李九松以为是胃不舒服,就到医院里住了两天彻底检查一下,没想到诊断结果居然是严重的胆囊炎,必须开刀!切掉胆囊后,李九松只能自称“无胆英雄”了……
经历了这一关,李九松决定好好休息。谁知他人是休息了,嘴却一点不闲着!结果,管不住嘴的李九松再次进医院了,这次是心血管出问题了,医生建议做心脏支架的手术。胆小的李九松一进手术间,吓得气都透不过来,怕疼的他躺在手术台上叫来两个年纪大的护士,想多打点麻醉药来提高不痛的保险系数,然而专业的护士哪能答应他这个不专业的要求。
李九松悔不当初,早知如此,当初要是能管住嘴,不该吃的别吃,说不定这茬罪就不用受了!
李九松的胆没了,心脏多了支架,接着眼睛又出问题了,他总觉得看东西越来越模糊,想自己年纪大了可能需要配一副老花眼镜。配完眼镜戴上一看,怪事出现了—正常行驶的公交车仿佛都在自己身上开来开去,头都晕了。李九松判断肯定是度数没配准,因此他又去配了一副,可第二副眼镜看稿子或报纸又不行,他又去配了第三副。最后,为搓麻将看清楚牌再配一副,为走路看路牌又配一副,李九松前前后后居然配了五副眼镜,最终还是没有解决视力问题。眼镜店老板直言相劝:“你这血糖不稳定,永远配不准啊!”多年的糖尿病再加上血糖没控制好,李九松的眼底病变越来越严重。糖尿病并发症会让人眼睛失明,绝对不是危言耸听!
血糖指标就像李九松生活中的一颗“不定时炸弹”,只要一放纵,它必然会在身体的某处爆炸!李九松的故事告诉我们,控制血糖只用“精神胜利法”是不行的!
专家讲解:给糖友的特别饮食宝典
高键 复旦大学附属中山医院营养科主任医师
1. 糖和油不要一起吃。
对于糖尿病患者来说,最重要的就是控制总摄入量。除了要学会控制糖分和淀粉类,高油脂的食物也要控制。
油条就是一个典型的负面例子。在油条的制作过程中,面粉转换为糖,其油脂含量又高,因此能量非常高,对控制血糖不利。糖尿病患者可以尽量选择相对能量低一些、升糖速度慢一些的食物。对于甜食,医生建议糖尿病患者浅尝辄止,切勿贪嘴。
2. 糖尿病患者吃水果要注意。
血糖控制不好的糖尿病患者建议暂时先不吃水果,血糖控制较好时可以吃一些,但也要控制量。每天尽量控制在150克以内,尽量选择含糖量低、升糖速度慢的水果,如梨、苹果、柚子、猕猴桃、香蕉。而葡萄、芒果、西瓜等升糖速度快的水果应该少吃。
此外,糖尿病患者吃水果的时间一定要在两餐之间,这样可以起到调节血糖、消峰填谷的作用。
3. 米饭、白粥配膳食纤维多的小菜。
像米饭、白粥、白馒头这类淀粉类食物升糖速度很快,和蔬菜、豆制品或蛋白质含量高的食物一起吃,可减缓升糖速度。
糖尿病患者饮食种类要丰富,尽量避免单一的淀粉类食物。吃饭时先吃菜,后吃饭,这样血糖不会飙升。主食以一半精白米、一半粗粮为佳。
4. 少喝饮料。
能喝出甜味的饮料,含糖量至少为8%。一罐330毫升的汽水的含糖量相当于8块方糖,含甜味过多的食物对健康不利。
5. 关于“无蔗糖”食品。
不推荐食用所谓的“无蔗糖”食品。虽然这些食物的配料表中显示没有添加蔗糖,但为了调和口味,其食材的选择更容易偏高糖、高蛋白、高脂肪和高能量,比如有的无糖月饼,放入其中的冬瓜条含糖量极高。
6. 关于甜味剂。
糖精因为化学成分较多,不建议长期食用,否则会对身体产生伤害。木糖醇类甜味剂可以适量选择,但也不建议大量长期食用。
糖尿病的早期征兆为疲劳乏力。若“三多一少”(即多饮、多尿、多食、体重减少)的症状十分明显,则高血糖已较为严重。
——摘自《36.7℃明星听诊会》,上海科学技术出版社出版
作者:《36.7℃明星听诊会》节目组
编辑:蒋楚婷
责任编辑:张裕
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