对于东马的赛道，个人认为难度相对而言不算大。出发后，一直是下坡路，跑了约20公里到银座。从银座到浅草的路段，有点小上坡，感觉还好。而最后7公里，要穿越4座桥才能通向设在展览中心的终点。这一段有点“虐”，但因为已到最后，也可以接受。
由于这条十字形的路线经过的都是东京最热闹的地带，两边多高楼，没有什么景色可言。或许是为了“凑里程”，在品川-银座-浅草这条线上有两个折返，跑起来有点无聊。没办法，城市马拉松总是如此。
前半程，我的成绩是2小时17分，跑到31公里处“崩溃”，好在35公里就恢复过来。全程感觉极冷，可以说根本都没跑热过。
途中，堪称东马特色的赛事服务和观赛热情亲身体验。赛事官方信息显示，有超过1万名志愿者参与服务。而我所见，几乎每隔20米，就有一到两名志愿者站在赛道边。
水站的志愿者分为两种，有运动饮料提供的水站，服务人员配合饮料品牌的红色logo，穿着橙色衣服，非常醒目。而一般水站的志愿者则身穿白色服装。
从10公里开始，有身穿红色衣服的医生携带心脏起搏器待命，以防选手发生心脏骤停的意外。加上还有众多志愿者，整体感觉非常安全。(赛后第一时间，东马官网头条便刊登了《2014年东马安全完赛》的消息。)
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