今天，女儿在房间里敲打键盘的声音不时传来，她在整理自4月1日以来的日记，也开始了为未来的学习准备。我也选择从“红码”变为“绿码”的这一天，将这个经历记录下来。这说明我们的生活基本归于“正常”。

写此文，一是送给自己，这是一个终生难忘的经历；二是给许许多多惦记我的亲朋好友和学生一个交代。因为连日来，我已“欺骗”了好多关心我的朋友的问候，我的回复大多是：谢谢~我好的，关键时期大家各自保重！但随着最近几日知道的人数的增加，打电话、微信问候，我自己感觉有点像祥林嫂那样的重复叙述，于是想想还是用这样的方式告知大家。

事不经历不知难，没有经历全程很难体会我此时的心情。

我们全家不幸中招

1 我们的“症状”

我们不属于不知道自我防护的人。之前因所在的区被人们称为“好学生”，故在本轮浦西4月1日开始的封控筛查前，我们只因做核酸筛查“关”过48小时。在4月1日前，每天也只是选择傍晚，到人少的地方走走路，外出购物全程佩戴口罩。

我们溯源，最有可能被传染的地方是3月29日我和先生到我家附近的菜场有过10分钟左右的购物，当时还特别选择下午，人相对少的时候去，想买些不易坏的蔬菜，也不想封控后再购物增加志愿者的负担。30日晚，这个菜场被封，我们周围小区“阳性”人数居高不下，许多都深受其害。

4月1日

下午，我先生开始发烧，最高39.2，一天后退烧。9日上午抗原检测“一条杠”。

4月2日

下午，我和女儿相继发烧，我最高温度38.8，女儿38度左右，5日下午我俩退烧。14日上午，女儿抗原自测阴性。

按照目前我们的情况应该属于「无症状感染者」吧，因为我们应该属于“无肺炎症状”。

发烧时吃过的退烧药是泰诺和莲花清瘟，退烧后基本停药。

先生刚刚发烧时，我和女儿还抱着侥幸心理，与他严格隔离，我睡到了客厅。他的房间因自带卫生间，能满足基本生活需求。我们和他接触都带着口罩，他用过的厨具晚上用开水蒸、及时消毒。但随着第二天我们也发烧后，这样的严格隔离被我们放弃了，体会了奥密克戎传播感染的威力。

期间，8日我们三人先后接到区疾控中心电话，说我们的核酸检测结果为“阳性”。当晚接到电话，让我们做好准备，今明送方舱。实际上当开始发烧时，我们尽管非常恐惧到方舱，但家里已拿了三个箱子各自准备。或许是资源枯竭，我们连续多日没有接到转运通知。这个阶段心情是不稳定的，每天祈祷不要到方舱，怕接电话，怕小区来大巴，还表现在我和女儿不断洗发，希望到方舱去的前一刻是最干净的。但有时又似乎为此已经做好了准备。我和好朋友说，如果老天认为我缺少磨砺，必须去方舱一次，我认了，这也是人生难得的经历，别人能过我也能过。日子就在这样等啊等、起起伏伏中过去了。

2 最担忧的是什么

自有症状后，每天的日子在忐忑中度过。

忐忑什么？担忧什么？

我们和所有人一样都珍惜自己的生命。从有症状开始，我们特别关注自己的体温、心率和血氧饱和度。感谢我们使用的手表，平时不关注的数据在这里随时随地可以自测，女儿第一天发烧的晚上，心率曾五次发出数据超标的警示。当看到血氧饱和度与平时并无明显变化的时候，我们又放心了。我是具有基础疾病的人，高血压20多年，糖尿病近16年，之前因种种原因，我没有接种过疫苗，故在这次有症状后，就马上戴了14天血糖动态监测，发现生病期间，血糖明显高出平时，于是马上通过食物的调整让血糖不至于过高，尽量维持在一个可接受的平稳状态。

我们也没有因为阳性而怕收到歧视。现实是，当知道我们这幢楼是“阳楼”而邻居都不知道是哪家中招的情况下，我先生就在楼群里告知大家，我们三人目前的情况是：待复核。并特别表达我们的想法：“尽管这个结果非我们所愿，但或许由于我们，连累了大家还要在家里关更多天而感到非常抱歉，敬请谅解。邻居的健康平安是我们一家最大的心愿。”我们楼里绝大多数都是大学教授及其家属，大家没有因此对我们有任何想法，而是得到了更多邻居的关心、安慰。

那我们在忐忑什么？担忧什么？

我们就怕到方舱医院。

之前已经看到了无数个有关方舱的情况介绍，说方舱好的一般是电视台的新闻报道，说方舱不尽如人意则是大量的自媒体介绍。

到方舱，不仅仅是因为生活条件不如家里。我们特别担心，本来已基本痊愈的人，到了一个这么“阳”的场景，我们会否重复感染？24小时包括睡觉都要戴上口罩我们行不行？因先生心脏撑过支架，且有严重鼻炎，平时没事情都能感觉到他的气喘，对他来说，一天24小时戴口罩说不定是比患新冠病毒更可怕的事情。而我是因为有基础疾病，怕因此再引发其它的毛病。

就这样，4月14日晚上，在封控14天后，我们离开小区前往的地点竟然是方舱医院。

3 方舱60小时

我们实在是幸运，来到了临港方舱医院。我们实在感恩，家里三人在一起。

临港方舱医院是上海市最初建设的几个市级大型集中隔离场所之一，方舱改建完成仅用了五天时间，4月5日开始正式启用，有约1.36万张床位。经过前期的磨合，等我们14日晚上到达时，已经可以说是“井然有序”。我们在那里曾多次感叹：很不容易！

对人的关怀体现在许多细小的方面：面罩遮不住的大白们的笑脸；刚入住，就进行了问诊，白天有医生“查房”；第二天一早我还在睡梦中叫醒做核酸检测，一看时间是早上5：55，第三天早上稍微晚一点又进行了第二次核酸；送给每位“方友”的用品有：新的四件套、消毒巾、抽纸、卷筒纸、脸盆、毛巾……最喜欢的是给每位配了热水壶，打水不需要等候很长时间；1400多人的区域安装了144个水龙头，且在一排中有几个直接连着热水器（解决了居住时间长的“方友”洗头发的需求），淋浴房也有几个，不多。到了晚上睡觉时间，大多数的灯是自动关的。

在一个区域中，有352个床位，分成九组，每组4个床位；其中特别设置了两个组为家庭舱，使得我们三人可以互相照应。

第三天下午，在等待结果的时候，我还是有点焦虑，也静不下心来读；直至傍晚，医生告诉我们，我们三人顺利通过了两次核测，且ct值都超过了40。终于长舒了一口气，无法用语言表达我们的快乐、开心。

当天，女儿代表我们全家对华山医护团队写了感谢信。随后，我朋友给我看了当天新闻媒体对临港方舱医院的报道，问我是否真实？我随即将女儿的感谢信发给她，女儿的文字，字字真心。

▲我们的感谢

当天晚上，为庆祝即将离开方舱，我和女儿还分食了一包泡面。那晚，听着每晚广播里说的“今日一别，情谊不绝”，别样的情绪在心中涌现。

到达方舱医院的第四天上午（实际在那里的时间是60小时），我们乘上了接我们的车，回到了可爱的家。

最近女儿在她的《奥密克戎·一段经历》一文中写道：

车行在空无一人的高架上，觉得自己无所畏惧。生命里总有一些觉得自己“无所畏惧”的时刻。最近的几次是2019年从澳门塔一跃而下的时候；是2020年在冰岛的冰面上行走的时候；是完成30km徒步的时候。还有就是现在，在离开方舱的路上。

无所畏惧！对，我们“无所畏惧”！

4 “寒冷”时的暖流

当身处困境时，最希望得到的是什么？这些天，我们常常被感动着，看看我身边的一组人物群像：

敢于担当的物业经理

我们的小区疫情很严重。就在昨天，看到居委会发出的通告中，1500人居住的小区，确诊、疑似、抗原阳性的加在一起还有近百位。在最初居委会干部自己生病、业委会缺位的情况下，我们看到的是物业经理及其他带领的团队的默默奉献。物业陈经理平时在小区碰面只是点头之交，但没想到看似瘦弱的身躯承担的是天大的责任。晚上12点，经常看到他在群里回复居民们的需求。当我们全家全部“阳性”后，更是得到了他的关心；

“打不倒的小强”的保洁小汤

我们小区的保洁小汤至今我不知她的全名，封控后，他们夫妇不仅负责整个小区的垃圾清理，还要负责楼道消杀以及直接到我们这些“阳性”人的家门口取垃圾、快递传送等等，她每天穿着大白工作很长时间，我总是让她注意安全，她说，“没事，我是打不倒的小强！”有次在小区大群里，看到了她实在太委屈了摒不住大哭的视频，我情不自禁留下了眼泪，真是太不容易了。

富有智慧的楼组长

我们的楼早在上次人口普查时就建群，组长不仅有爱心，且富有智慧。她是最早知道我家三位发烧情况的，安慰我们的总是：不要担心，多喝水、多休息，很快就会过去的，你们已经做得很好了；在楼里前面几次做抗原的时候，她一再说，凡是“一条杠”的自己处理，也不需要在群里展示了，有“两条杠”的务必到她那里个别报备，她的这句“要求”，极大的保护了我们的隐私；小区第一次发蔬菜，我们考虑到马上要到方舱，故表达了这个蔬菜没有经过我们的手，可以直接送楼里需要的邻居，但坚决不要提及我们的姓名。她将此送给了楼里3户有5个人居住的“大户”，且在遵守不报姓名的同时，进行了爱的传递。

有爱的邻居

疫情拉近了彼此的距离，真正感受到了“远亲不如近邻”。我们搬到这个小区已有21年，但现代邻居的基本状态是不相往来，到底住了多少户？谁家是同济哪个学院的（因为购买时是同济的商品房，故大多住的是同济教工和家属）？可以说基本不知。电梯里碰到了，点头致意，偶尔会说一句：孩子一下子长这么大了哦……这次因为我先生在4月7日第一时间报告了我家的情况，后来又在我们被转运去方舱时，及我们回家后共发了三次“公告”，于是我们一家成了楼里大家关注的对象。

从最初邻居知道我们26号成为“阳楼”的那一刻，大家都不知道谁家，就有老师在群里说：有阳的邻居，不要怕。好好吃饭睡觉，盐水漱口洗鼻子，喝茶，锻炼振奋阳气，每日保证二便正常，住早日康复！还有老师说：傅老师（我们楼组长）关心一下本楼有阳的老师，需要什么帮助！

极个别有我微信的邻居微信我：有困难一定说，我一直在！

陆老师是我先生老师辈的同济长辈，因为她先生是我原来工作的学校的知名校友，为母校做了大量的工作，因而我们两家相比其他而言要更为熟悉。那天她请她家阿姨穿了防护服，悄悄地在我家门口放了好多物品，有药、鸡蛋、鸽子、牛肉……嘱咐我们现在这个时期，一定要补充营养。

周老师是我老年大学舞蹈班的同学，作为同学，也悄悄地在我家门口放了好多蔬菜和鸡蛋，然后再通知我们。

要知道这是在家家缺物品的时候啊，我们除了感动还是感动，真是感慨万千。

5 几点感悟

家庭要有防范意识，以备不时之需。

封控期间，我多次被女儿表扬，需要的物品几乎都有，或许我们那个年代的人更有忧患意识，会囤货。这方面，我觉得应该学学日本，日本家庭的防灾意识很强，每家都备防灾包。未来我们不能保证再不发生类似的情况。

囤什么呢？

首要是食品类：首先是粮食（大米、卷子面等），手中有粮，心中不慌；其次是自己喜欢的且可以保存一定时间的食品，方便面、罐头、牛奶（我曾经在鲜奶喝完后，开了一罐奶粉），冰箱里备好肉类、海鲜；怕食品变质，我们不少都是用速冻的方式保存，如面包速冻、土豆煮了速冻；当然还可以存一些小零食，当这次生病嘴巴发苦时，家里的“话梅”是非常治愈的；

二是药品，对我们有基础疾病的人来说更是如此。我们家有3支体温计，常备退烧药，还有莲花清瘟等，基本满足了本次生病时的所需。我和先生自己服用的药品囤了估计有1个半月的量，这样不会因没药了而慌张。

三是生活用品。这部分包含的内容很广，每人可以根据自己的需求，确定什么是刚性需求，什么是弹性需求。

努力成为给他人带来温暖的人。

比病毒更可怕的是人们的无知和冷漠。今天轮到我们生病，说不定下次就是你了。每个小区的志愿者、团购群的团长都是异常令人尊敬的，学会感谢他人的付出，在别人遇到困难的时候，及时伸出援助之手。一句关心的话语、一个细小的善举，都会助他人增添战胜困难的勇气。

我们的基层群众自治制度还有待于完善，要走的路还很长。

我国基层群众自治制度，是指由居民（村民）选举的成员组成居民（村民）委员会，实行自我管理，自我教育，自我服务，自我监督的制度，它作为我国的基本政治制度载入宪法。以往在课堂上多次讲，但上海这次疫情面前暴露出的问题是最好的教材。二级政府、三级管理、四级网络中的居委会是否已准备好了进入城市社会管理体制的序列？居委会是简单的控制还是和小区业委会、物业共同承担管理职责？我们小区在进行了一系列探索后，最近成立了“抗疫和保供工作小组”，业委会、居委会联合志愿者、小区物业共同承担这一阶段的小区工作，各项规程比起之前似乎有了好转，那疫情后呢？因而这个问题是需要未来值得关注的。

相信政府，同时希望遵循客观规律。

这次上海疫情引起了多方关注，不少市民对整个疫情前前后后颁发的政策不是很看得懂。但我认为，对于一个重大事项，我们是无经验可遵循，大家都是摸着石头过河。

我特别记得上海市委副秘书长、市政府秘书长马春雷在3月31日举行的上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上说的话：面对传染性、隐匿性极强的奥密克戎变异毒株，我们的认识不足；针对感染者大幅增长的情况，我们的准备也不够充分；同时，一些防控措施执行不到位、落实不到位，有的封控地区群众生活保障不够周到。我们诚恳接受大家的批评，正在努力改进。

因而不要怀疑我们的政府希望办好事的决心和付出的努力，但面对新冠病毒感染的实际，我们更应该摸索、探索事物发展的规律，以我党实事求是的基本原则、态度来对待。

随着近日感染人数的有所减少，大家共克时艰，相信取得胜利指日可待。

最后的说明

1 作为这段生活的记录，本文主要留给自己，也是对关心我的亲朋好友和学生以告知；

2 我们或许是你认识的朋友中得新冠的第一人，但相信不会是最后一位。即便你也“阳”了，不可怕，积极对待就是了；如需要咨询我，我也很乐意；

3 真的确诊了，到方舱也不那么可怕。我们经历了这一过程，之前人虽在家里，但一直担忧；离开方舱后，我们的心理感觉挺好，因为我们拿到了“解除医学隔离证明”，我们的健康码已从红码变为绿码。看到小区还有众多的“阳楼”，我们似乎坦然了一些；担惊受怕的日子过去了；

4 我们目前身体状态很好，物资一点不缺。你如有能力，不需要给我快递，请更多关心需要帮助的对象，将爱心传递，我也希望尽早进入“正常”生活，将之前想做的一些事情尽快补上；

5 我和女儿都希望在我们结束隔离后能够成为小区志愿者，不知像我们这样的对象能纳入志愿者的行列吗？

谢谢所有关心我、支持我的朋友！爱你们~

家，多么温暖！

祝大家平安健康！