美国知名作家琼·安德森也曾写过一本《好女人，翘家去》的书，倡议作为妈妈，女人一定要有自己的小假期。

哪怕只是从小的片刻开始，也需要暂停工作和家务，真正留点时间给自己。

因为，天生的母性、社会的期待，很容易让新手妈妈在进入这个角色后，不自觉的陷入一种“无我”模式，对孩子投入过度的、无止尽的爱……

而这样无论对妈妈、孩子，还是整个家庭，都是一件太过恐怖的事情。

我想起我身边的一位宝妈，这位妈妈一直性格要强，生了孩子后，为了努力平衡家庭和事业，她几乎是倾尽全力。

从生了女儿还在做月子起，就每天用小笔记本记录孩子的喝奶时间，在固定的时间内给孩子洗澡、听音乐、擦拭肚脐；而自己只是潦草的扒饭、冲澡、小睡一下。

产假结束后，她每天一下班又进入另一种“紧张状态”。

她坚持要求奶奶做育儿笔记，一下班就严格查看。之后自己继续按照日程表，不辞辛劳的给孩子讲故事、做辅食、上早教……

可据我所知，她五岁的女儿如今并不 “领情”。经常在家大哭大闹、调皮叛逆。还曾说“我最讨厌的是妈妈”。

为什么？因为一个完全把自己完全牺牲掉的母亲，对孩子和家庭反而是压力。

这些压力最后都会回到家人身上。

妈尝试给自己放假，何尝不是另一种形式的“放手”、懂得适当“交棒”给爸爸。

每周六的上午，我带孩子去参加兴趣班，总会看见这样一位爸爸，这位爸爸独自坐在小小班（3-4岁）教室的门外，要么把电脑放在腿上，忙一会自己的工作，要么带一本书来，一个人安静的看书。

每每儿子下课出来，他总是牵起儿子的手问：“一会你想去哪玩啊？我们去骑单车？滑轮？还是踢球？”

班上有个妈妈好奇，问他：“怎么总是见你一个人接送孩子啊，他妈妈呢？”

爸爸回答：“我们家有个传统，就是每周给孩子妈妈放一天假。她跟朋友去聚会，我带孩子出去玩。”

妈妈懂得给自己放假，爸爸懂得给妈妈放假。

其实就是希望她在工作和孩子之余，也能有一小块属于自己的时间、空间、兴趣爱好；而不是把所有的精力和情感都聚焦于孩子，让孩子无辜承担着莫大压力。

一个好的妈妈，也永远是一个好的自己。

其实现在，妈妈们每年有一两次约上闺蜜的“翘家度假”，已成为一种既时尚、又健康的生活方式。

我的好多朋友都有过这类的经历：找一个忙里偷闲的周末，不带孩子、不带老公，穿上压箱底的大长裙和高跟鞋，去某个角落来一场致青春式的行走、嬉闹和夜聊……摆脱固化的生活模式，首先是对自己的一种刷新和补给。同时，也能让亲子关系在短暂分离中，既更加亲密又相互独立。

编辑：沈湫莎

责编：许琦敏

综合整理自蓝橡树微信公众号