青年是活力的代名词，是向上的、富有创造性的群体。然而，有些时候，青年也有烦恼，也会焦虑。

初涉职场，工作技能生疏，内部竞争激烈，没有清晰的职业前景和规划；刚入社会，收入微薄，囊中羞涩，甚至有些入不敷出；组建家庭，结婚生子，买房置业，生活开销压力越来越大……

这些现实问题，是大多数人生命中都必须经历的一个阶段，职场问题突出，生活品质不达预期，从恋爱婚姻到养儿育老，理想与现实还是有所差距。于是“丧文化”流行，“逃离北上广”的声音不时响起。

但青年人不能在这种氛围中颓丧，不能暮气沉沉。我们需要一个净化内心污浊的空间，来“腾空”体内积攒的负能量，同时，拒绝压力的无限复制。毕竟，春天的道路也是充满泥泞。没有谁的青春是容易的，年轻人现在的境遇，上一辈人年轻时也曾遇到过，甚至比我们更难。面对眼前的困难、坎坷，面对情绪上的失落、彷徨，我们要学会自我纾解，也要始终坚信“幸福是奋斗出来的”。

面对压力，要勇敢做生活的强者。从把收费站通车时间降低到2.5秒，在三尺岗亭里一干就是13年，每天服务2000多个车辆的工作人员方秋子到因一张“彩虹抓捕”照片而为市民熟知的帅气民警陈旭；从上不了体育课的残疾小孩，成长为残疾人举重运动员，残奥会举重冠军、世界纪录保持者的谭玉娇，到战胜肿瘤晚期成为一名母亲，一直用志愿服务回馈社会的普通护士王威。还有温暖他人生命最后一程的殡葬礼仪师李慧、参加平昌冬奥会闭幕式“北京8分钟”演出的大学生郭露阳、讲述中国故事的颐和园讲解员韩笑……他们哪个不是普通人，哪个没有压力？但他们不盲目自夸，也不妄自菲薄，培养良好的心理素质和人格特性，端正正确的人生观和价值观，把人生志向转化为奋斗动力，不怕苦、肯吃苦，耐得住寂寞，经得住风雨，创造出人生更多的可能。

当然，纾解青年压力要靠青年自身的调节与奋斗，也需要政策上的支持与调节。当个人努力在社会现状面前显得无力时，除了自力更生，也需要社会的理解、包容与帮助。多解决现实难题，多敞开机遇之门，帮助年轻人涵养信心与耐心。外部环境的改善才会逐渐纾解心理上久积的压力，才能让更多青春身影轻装前进、踏实奋斗。

有网友说面对压力应该这样：“去做事，把时间填满……看到因为自己多做了太多事练出来的灵魂肌肉就知道值得。”诚然，当我们在与生活的过招中练就坚韧的“灵魂肌肉”时，我们就不会畏惧前路。（中国青年网特约评论员　陆玄同）

编辑：王布米

来源：中国青年报