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橙子
维生素C是永远的美肤佳品
橙子等柑橘类水果含有丰富的维C
有助于预防紫外线晒伤导致的皮炎
还可以增强皮肤角质
保持肌肤弹性
西瓜
西瓜含有丰富的氨基酸
能促进肌肤代谢功能
有效预防晒后变黑
吃完西瓜后
用西瓜皮擦脸或切薄片贴脸15分钟
能有效滋养面部肌肤
番茄
番茄能增加肌肤胶原蛋白的含量
防止紫外线的伤害
坚持吃煮熟的番茄2个月
可使皮肤的防晒能力提高33%
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