是否厌倦了写字楼里枯燥繁忙的生活，是否想给自己的生活增添些从未有过的体验？你想要的，在上海就有！

继去年首届金山铁人三项赛后，今年5月17日，800位国内外高水平铁三运动员以及铁三爱好者将再度齐聚金山城市沙滩，开启这场时尚的运动之旅！

报名工作将于3月18日正式开启，选手可登录赛事官网进行报名。

www.jinshantriathlon.com

游泳、自行车、长跑，铁人三项的过程充满着变数与挑战，但你能从中获得的绝不仅是竞争的乐趣。

正如赛事主办方、上海铁人创始人张令所说，“每次去国外比赛，总是被当地浓浓的运动氛围所感染。有一次在奥地利的一个小镇比赛，整个小镇的人几乎全部出动了，在赛道两旁夹道欢迎，各种鲜花掌声，好似是整个小镇的一个狂欢节日一样。"

而金山铁三，就是要打造国内最好的铁三赛事氛围，譬如比赛中一个温馨的传统——由于铁三比赛经常是爸爸在比赛，妈妈带着小朋友在旁边观赛，我们就会让这些小朋友来做小小志愿者，在终点处给每位完赛的运动员挂上奖牌。

根据赛程规定，金山铁三赛设置三大项目

1）奥运标准距离：1.5km游泳，40km自行车，10km跑步

2）奥运标准距离接力：2-3人接力完成1.5km游泳，40km自行车，10km跑步

3）半程奥运标准距离：750m游泳，20km自行车，5km跑步

首届金山铁三赛游泳赛段，选手们由大海出发，相信当时的5级海风给参赛者们带来的挑战仍然记忆犹新。今年比赛的游泳赛段仍将延续这一赛道。

金山海滩水域条件得天独厚，海岸线长达23公里，系人工围海，水流、潮汐较小，纯天然的海水经过物理、生物沉降后，水体透明，水质清澈。

国内铁三赛事中，游泳赛段从大海中出发的高水准赛事屈指可数。无论对于职业运动员来说，还是对于爱好者来说，金山铁三赛无疑将给他们带来极致的参赛体验。

与此同时，本次铁三赛的自行车赛道将得到更大完善。

自行车赛段覆盖金山区著名的几条景观大道，在金山交警的大力支持下，由首届比赛的六圈改为四圈，让参赛者收获更好的赛事体验。整个自行车赛道将完全封闭，让每位选手能有一个安全高速的自行车赛段。

跑步赛段仍将延续首届比赛的赛道，在海堤上进行，选手可以在比赛的过程中欣赏海天一色的风景，体会乘风破浪的感觉。

关于铁人三项

铁人三项运动于上世纪70年代诞生于美国夏威夷，2000年正式纳入奥运会比赛项目，2006年纳入亚运会比赛项目。

今天，许多不同距离的铁人三项比赛在全世界举行，奥运标准距离为游泳1.5公里，骑车40公里，跑步10公里。长距离铁人三项，又称Ironman，游泳3.8公里，骑车180公里，跑步42.2公里。半超铁，又称70.3，游泳1.9公里，骑车90公里，跑步21公里。在中国，这项运动才刚刚起步，但是才短短几年，参与人数已经呈几何倍数增长，足以证明这是一项极富魅力的运动。

统计数据显示，超过七成的铁人三项赛爱好者为企业高管或专业人士。同时这项运动也逐渐吸引各界名流的参与，如贝克汉姆、车手巴顿、丹麦王子等等。在中国，铁人三项这项运动也悄然在精英人士中兴起。

关于上海铁人

上海铁人创始人张令是国内最早参与铁人三项运动的爱好者之一，十余年来，孜孜不倦的担任着倡导与普及铁三运动的责任，如今已经成为国内铁三运动和铁三文化的泰斗级人物。

现在，上海铁人更是在源深体育中心设立了一个铁人三项的基地和会员体验中心，有各种培训、讲座和入门课程等，让每一位对铁人三项感兴趣的朋友可以在这里找到组织，学习如何入门铁三并与志同道合的朋友们一同训练。

上海铁人网址：www.shtriclub.com