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最近，你有没有关注到这样一则新闻，14岁男孩被母亲扇打后跳楼。对于这个事件，我们深感惋惜，谈及这个话题并不是想争论对错，而是想让身为父母的我们警醒，认识到与孩子沟通的重要性。让我们来谈一谈亲子沟通的一些内容，学会与孩子的内心世界搭建一座桥梁！

亲子沟通是家长与子女之间交换信息、观点、情感的过程，既是父母了解子女行为与心理的重要手段，也是影响子女认知和情感发展的重要因素。良好的亲子沟通有利于家庭成员之间的亲密程度，对家庭的每个成员的身心健康起到积极的作用。不良的亲子沟通关系会阻塞家庭成员之间的交流带来亲子冲突，并且会造成子女的一些行为问题。

亲子沟通的影响因素有哪些？

调查研究表明，亲子沟通的影响因素主要与性别、父母的教养方式、家庭环境系统有关。女生与父母的沟通优于男生，女孩通常是用更积极和放松的方式表达自己的想法。母子的沟通情况优于父子的沟通情况，子女与母亲沟通的动机和能力都强于父亲。随着子女年龄的增长，自我意识的发展，会把自己的想法放在心里或与同伴倾诉。

很多的研究表明，父母的教养方式对亲子沟通具有重要影响。民主型的教养方式更有利于亲子沟通，因为民主的教养方式下成长起来的孩子，适应能力更强，与其周围的环境更佳的和谐，因此与父母的冲突更少，更有利于表达自己的思想和情感。专制型教养方式下成长起来的孩子，易形成焦虑、恐惧、自卑、消极性格特征，不能良好的适应环境，在这样的情况下，亲子之间更容易发生冲突。

良好的家庭功能对亲子沟通有重要的作用，主要体现在家庭成员的情绪调节的能力。如果家庭成员，特别是父母擅于控制自己的情绪，家庭成员之间相互支持，形成民主和谐的氛围，那么亲子沟通会更顺畅，更有利于子女的成长。反之，家庭成员易产生愤怒情绪和冲动行为，家庭氛围不和谐，成员之间不愿意表达自己的想法，家庭成员之间缺乏关爱，亲子沟通的问题就会非常的突出。

我们能做些什么来加强亲子沟通呢？

1.学会倾听孩子的心声。作为父母的我们时常会认为我们是成年人，成年人想的事情就比孩子更聪明更对，总是打着“为你好”的旗号来管束子女，却忽略了他们的心声。没有及时有效的了解子女的内心中的真实的想法和需求，这样会引发孩子的不满和情绪，导致亲子沟通不良。作为父母，我们要以尊重和民主的态度对待我们的子女，学会做他们的朋友，以对方的角度来想问题，这样亲子沟通会更顺利，也更有利于孩子的健康成长。

2.学会调节情绪的方法。我们知道父母是孩子的第一任老师，学会控制情绪，为孩子提供良好的家庭氛围对孩子的身心发展非常有利。父母拥有良好的情绪调节能力，给孩子示范作用，那么孩子才能拥有良好的情绪状态和情绪调节能力，在这样的前提下，亲子沟通才能更有效。

3.学会接纳和认同孩子。我们也曾是子女，也会被父母期望，而如今我们似乎也在复制父母的方式，把自己理想的部分强加给孩子，当孩子达不到要求，没有你预想的优秀的时候，你就会发脾气不接纳和认同他们。我们应从客观的事实出发，接纳孩子的不完美才能看见真实的他，发现他的优点，这样孩子才能打开心扉，与父母建立良好的亲子关系，更有利于亲子沟通。

做一个合格的父母，从良好的亲子沟通开始！

本文由吉林省长春市第六医院院长、主任医师桑红进行科学性把关。

编辑：沈湫莎

责任编辑：许琦敏

来源：达医晓护

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