这几天在一个闺蜜群里聊天，听到一个让我久久不能平静的故事。

小馨是一个让人羡慕的宝妈。三口之家，夫妻工作稳定，有一个女在读小学三年级的女儿。

美中不足的，是女儿一直不见起色的学习成绩。

作为一个一路走来都优秀惯了的女性，也一直不甘人后的她起了念头，想要通过视频监控，想找找原因，自己在教育女儿的过程中到底出了什么问题。

于是有一天，小馨瞒着丈夫和女儿，在家里各个角落悄悄装上了摄像头。

小馨说，虽然知道不妥，这实在是没有办法的办法了。

意外揭开的“真相”

后来，通过视频监控回放里的一幕幕，把小馨自己惊到了。

镜头一：

夫妻俩前一秒还在温柔地跟女儿说话，下一秒谈到女儿某个反复写错的题目时，脸上咬牙切齿、怒吼的表情几乎可以用“狰狞”形容。

而此时，坐在桌子旁的女孩，下意识蜷缩起小身板，痛苦地捂住了耳朵。

镜头二：

夫妻俩在卧室里讨论女儿的学习问题。

语速越来越快，嗓门越来越大，俩人的情绪快速地在愤怒、冷漠之间切换。

这个时候，坐在隔壁的女儿，貌似乖乖地在学习，其实耳朵竖着在听父母说话，小脸上全都是紧张的神情。

镜头三：

夫妻俩再次为了孩子的学习问题争执起来。

吵到某一个点上，妻子情绪有些失控，讲出某句话时，嗓门突然高了八度！

就在这个时候，坐在书桌前的女儿像受了惊吓的小兔子，蹭地从座位上站起来，呆愣了片刻，才又慢慢坐下去……

看完监控，小馨才意识到，自己的孩子一直以来到底在承受着什么。而监控视频像一面镜子，反射着自己在日常教育孩子时“面目可憎”的样子。

最关键的是，这样充满情绪张力的恐怖场面，竟然每一天都在这个小家庭上演。

父母的情绪影响孩子的一生

其实我们在养育子女的过程中，时常会忽略我们自身情绪带给孩子的影响。

最近，北京的一位年轻的妈妈因为琐事与丈夫发生争吵，一时情绪激动，竟打算从11楼窗户跳下去。孩子爸爸奋力拖拽。

而年纪尚小的孩子只能无助地看着，嚎啕大叫着：“妈妈，妈妈！”

所幸，当时民警踹开防盗门，将妈妈牢牢地拖拽回屋内，避免了一场悲剧发生。

妈妈的性命挽回了，可在孩子心中留下的深深伤痕该如何填补？新闻里，我们常常能看到有太多孩子成为“父母情绪买单者”。

父母争吵，一气之下把孩子扔在商场、机场等地方，各自扬长而去的人并不少见。

这些父母之举或许过于极端。但生活中，因为工作压力、夫妻关系、家庭纠纷、孩子的学业压力，导致父母情绪失控的举动比比皆是。

很多现实的案例都显示：如果父母没有控制好自己的情绪，在孩子面前表现出一些过于极端的反应，可能会给孩子造成创伤。他们在将来的生活中很可能会形成一些创伤后应激障碍，甚至会发展为人格障碍和精神性问题。

在幼儿园或者小学，我们经常会看到个别孩子情绪暴躁， 攻击性很强、不快乐。一般来说，这样孩子的父母关系都是很紧张的。

父母不稳定的情绪， 不仅会造成孩子性格缺陷， 更是引发心理障碍、 语言发育迟缓等现象的元凶。

曾经在一次小学一年级语文观摩课上， 我听到一个孩子分享她的作品《家》，

“我有一个家，有爸爸，有妈妈，还有我，这个听话的好娃娃。我爱爸爸， 我爱妈妈，……”

孩子非常认真但却口吃地朗诵着， 此刻我身边的孩子的父母， 眼泪在慢慢流淌……

课后的交谈让我了解到， 他们过去经常无论遇到大事小事都会争强好胜，不管不顾地吵架。

在孩子一岁多时他们又大吵过一次。此后，他们发现正在牙牙学语的孩子忽然话少了，一讲话就很紧张，而且慢慢出现了明显口吃。在四处求医的过程中， 医生的回答令他们意想不到，却又后悔莫及。

原来是父母任性和放纵的争吵对孩子心理发展、性格发展产生了直接影响，引发了孩子的口吃。

父母的冲动行为对孩子的伤害巨大

奥斯卡最佳动画短片《包宝宝》中，包宝宝不听妈妈的话，执意搬出去住，妈妈突然愤怒地抓住他，一把吃进了肚子里。

流泪的神情、躺床上几天不吃饭，表明了妈妈有多后悔。她多疼他啊，意外看见包子变成了小宝宝，她爱得不得了。

她从没想过他也会长大，会离开她，更没想到有一天，她会因为冲动吃了他。

尽管现实没有这么夸张，但父母冲动对待孩子的事比比皆是：

“有一次，我急着带孩子出门，孩子偏不起床，我生气地使劲一拉，孩子手脱臼了。”

“晚上叫孩子洗漱，他怎么都不动，我的火一上来，把牙刷摔成了两半。”

“孩子读初中，有一天说我不会当父亲，我平生第一次甩了他的脸一巴掌。”

“陪孩子做作业，她不专心，气得我把她作业本给撕了。”

......

大多数父母都小心呵护着孩子，可免不了的是，在爱孩子的过程中，常常因为发怒，冲动对待孩子。

孩子被打过的身体会复原，而孩子心灵所受的伤害，却是难以想象的巨大，而且影响深远， 却常常是不被察觉和知晓的。

因为孩子受创后哭闹或异常安静， 都可能会因为父母处于盛怒之下， 不被关注和发现；孩子因此出现的语言发育迟缓、性格缺陷、 心理障碍等问题的显现更是一个漫长的过程。

很多年轻父母都不会把这些问题归因到自己的情绪控制之上。由于他们对孩子受到伤害浑然不知， 常常会使悲剧不断重演，让孩子心灵之伤雪上加霜。

情绪稳定的父母，是孩子一生安全感的来源

有一句话是这样说的：“幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”

孩子对于父母情绪的变化，就像风湿病人对天气变化一样的敏感。那些小心翼翼地察言观色，都是日积月累从父母身上学来的。

作家尹建莉说：“你对孩子发的三分脾气，会对孩子造成七分伤害。”

但谁都有情绪不好的时候，谁都有抑制不住自己情绪的时候，家长要做到情绪稳定，可以从让自己心态平和，放下对孩子的控制这两方面入手。

1. 心态平和

父母跟孩子待在一起的时间最长，是孩子的第一任老师。父母的一言一行都会在潜移默化中影响孩子。

一个人情绪柔和就要做到心态平静，只有心态平静下来，对事不急躁，遇事沉着才能控制好自己的情绪。

不要把工作的压力，生活的压力转移到孩子身上，每天学会清空自己，清空坏情绪，静下心来想一想。

不要焦躁，用稳定的情绪为家庭挡住风雨，只有家长的情绪稳定，家庭氛围才会好，孩子也才能有一个更好的成长环境。

孩子很敏感，一旦他们感受到你内心的平静，他们也会变得平静下来。也就是说，一个从容的父母，会让孩子充分感受到安心，因此，他们的安全感才得以构建，他们也才能够在安心的氛围下，更加专注地探索。

相反，当父母内心充满了躁动、慌乱和不稳定，孩子感受到的也是不安和躁动，表现出来就是情绪上的易激惹，以及行为上的无法专注某一件事，特别是无法专注地学习。

2. 放下控制

很多父母习惯于做一个指挥家，总想让孩子按自己的意愿做事，稍稍偏离就会怒火上身。其实父母太过强势，就容易造成情绪起伏不稳，不够柔和。

有人曾说：父母学会示弱，孩子才能健康成长。细细想来，这句话确实很有道理。强势的父母就像太阳，会遮挡住孩子自身散发出的光，对待孩子鼓励教育比打击教育更有成效。

如果经常发脾气，就要反思：在快节奏的生活中，我们对自己、对孩子、对他人、对环境是否有过高的期待和理想化的要求。

比如，孩子必须听我的、必须学习好、 必须及时主动完成作业、必须比邻居的孩子强。

我们要学会摈弃头脑中这些“必须”执念。不合理信念或不现实的期待，学会鼓励孩子自己走，在他出现错误时为他纠错，这比为他划定前行道路来的更有意义。

父母情绪是条河，孩子是岸边的树。父母情绪柔和才能促进孩子更好成长，父母的情绪柔和，是孩子一生的宝藏——它能让孩子从容不迫、按照自己的步调地走好自己的人生。

写在后面：

父母情绪稳定， 家庭和谐，给孩子无条件的爱，是孩子安全感、归属感、价值感的来源， 更是他们人格健全、生活幸福的基础。

特别是孩子年幼时，他的自我意识还不成熟， 父母就是他的世界，孩子就是从父母的眼中看见自己的样子。

家庭教育是艺术，更是父母心胸与智慧的修行。每个孩子都与众不同更是弥足珍贵的， 成长比成绩重要，成人比成才重要，生命比一切都重要。

控制好自己的情绪是父母的必修课，更是父母给孩子最好的礼物。

编辑：吴金娇
责任编辑：任荃

来源：家长帮|图片：文汇报、pixabay

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