教育从来都不是一门简单的功课。

在每一个家庭里，从一个婴儿的诞生，到他牙牙学语、蹒跚学步，再到他外出求学、工作，父母总是要付出极大的心血，也会面对许多的问题。

性格过于内向怎么办？学习成绩不好怎么办？

青春期怎么平稳度过？被迫留守老家怎么办？

……

这些问题很普遍，是许多家长的困惑，也是当今教育环境下难以解决的困境。

而与其陷在教育的焦虑里，找不到头绪，不妨先从能够改变的地方开始做起。

想大问题，做小事情

家庭教育指导师王莉老师在某次讲座上提出，“父母亲要尽可能地和孩子生活在一起，陪伴孩子生活、阅读”，她和听众产生了这样一段对话:

“孩子的父母都去外地打工了，怎么办？”一位奶奶焦虑地说。

“是否可以克服实际困难，带孩子一起去工作地上学？”王莉老师问道。

奶奶摇摇头。

“是否可以让孩子的父母回本地来工作？”王莉老师继续问道。

奶奶又摇了摇头。

“是否可以让孩子的爸爸或妈妈每隔一两个礼拜抽空回来陪伴孩子？”王莉老师追问。

奶奶终于点了点头：“这个应该是可以做到的。”

也就是说，想要改善亲子关系，也许我们无法做到每天和孩子生活在一起，但是可以在每天晚上和孩子打上十分钟电话；

想要提高孩子的学习成绩，也许我们没办法时时督促日日辅导，但是可以在每天早上和孩子一起大声朗读一篇课文；

想要让孩子学会感恩，也许我们没有办法动之以情晓之以理，但是可以随时抽空给自己的父母按按肩揉揉腿；

……

这些看得见、摸得着，能够立即行动起来的小事情，就是家长们能够改变的地方。

而当把许多小事情积攒到一起，进步就大了。

所以，当我们遇到孩子抛出的难题时，首先就别纠结于烦恼中了，先针对性地找到和做到可以改变的地方。

想大问题，做小事情。把对教育的焦虑转移到实际的行动中去。

送给父母的行动清单

改变孩子，要从改变父母开始。

孩子都是看着父母的背影长大的，所以，想要收获一个优秀的孩子，需要先成为一个优秀的父母。

1.在孩子做作业时学习或阅读

想要孩子学得好，首先要给孩子营造一个良好的学习氛围，这同时也能帮助家长实现自我成长。

2.每个月至少和老师通一次电话

保持顺畅的家校沟通是提升孩子学习成绩的不二法宝。家长可以通过电话沟通了解孩子的学习情况、在校表现，按时、定期地参加家长会也是很好的途径。

3.不拿孩子和其他人比较

任何孩子都有自己闪光的地方，家长最需要做的就是发现这一份与众不同并学会欣赏。并且，有时候孩子虚荣心强也是受父母潜移默化的影响。

4.表扬孩子的每一次进步

表扬就是引导孩子看到自己的进步，并从中激发自信心。当父母夸奖孩子时，孩子会因为受到鼓励而反馈给我们更好的行为。

5.每天至少和孩子交流10分钟

和孩子进行沟通，是父母和孩子走近彼此最直接的方式。在交流中让孩子感受到关注，启发孩子分享与思考，是建立良好的亲子关系最重要的基础。

6.孩子在身边时远离手机

当家长在陪伴孩子时，可以将手机提前静音或放在固定的场所，保证家长的陪伴是一心一意的。这也能给孩子树立榜样，摆脱手机瘾！

7.睡前和孩子拥抱并互道晚安

孩子成绩差，多半是缺乏安全感，能力在内心冲突中消耗殆尽。在安全中，就能探索。可以说，每一个学霸都离不开爱的滋养。

8.每周至少一次带孩子去户外活动

世界上再没有比大自然更好的老师。带孩子进行户外活动，不仅能加深孩子对课堂知识的理解，提高发现和解决问题的能力，还能够增强家庭凝聚力。

9.不在孩子面前和另一半争吵

相互嫌弃的父母，永远养不出幸福的孩子。孩子在父母相爱的家庭中度过童年，他的人生才能有温暖明亮的底色，可保心理健康，情商良好。

10.为父母完成一次心愿

带父母去完成当年不曾实现的心愿，哪怕是坐坐飞机，爬爬长城这样的念头，回馈父母多年的养育和帮助。在这个过程中，也能教会孩子懂得感恩，将孝心代代传承。

送给孩子的行动清单

关于孩子的教育问题，是父母的事，更是孩子的事。

我们需要带着孩子也行动起来，改变哪怕很小，但积累起来也能收获意想不到的效果。

1.每天大声朗读一篇文章

大声朗读有利于开发右脑，提高记忆能力，培训语文素养。同时，还能清醒头脑，促进性格外向，提高自信心。

2.课前先把文具和课本拿出来摆放好

提前摆好课本和文具，在做好上课的准备，让心思回到课堂上来。还可以抓紧老师正式开讲前的几分钟，简单预习下当堂的内容，提高学习效率。

3.有疑问及时问同学或老师

通过他人的答疑解惑可以及时地解决掉课业上的困难，还可以培养孩子的交际和交流能力，以及逐步形成遇到问题及时解决不逃避的心理。

4.每天向父母分享一件学校的故事

“讲故事”能极大地锻炼表达能力和逻辑能力，还能培养对学校的认同感。同时，一切的亲子关系都始于交流，这也能向父母传达孩子的近况和需求。

5.见人先打招呼问好

一个微笑，一句你好，是跨出自我小世界的一大步。教导孩子对别人施以善意，能交到更多的伙伴，还能受到相应的尊重和喜爱。

6.绝不说脏话

脏话既会惹动怒气，又让人无法沟通。父母可以告诉孩子，遇到矛盾要用更有逻辑和道理的话术去回答。同时，家长要注意给孩子营造一个文明的话语环境。

7.每天坚持跑步半小时

坚持运动不仅能够锻炼身体，增强体魄，以更好的精神面貌应对学习的压力，还能在不断坚持的过程中磨练耐性与毅力，体会到超越自我的喜悦。

8.整理好自己的房间

一个人的个人修养是从学会劳动开始的。让孩子整理房间可以锻炼孩子的自理能力，也能让其明白打扫房间的辛苦和家长的不易，要对家人长辈常怀感恩之心。

9.收拾好自己的书包

收拾书包应该是孩子从小就养成的自我管理的好习惯，既培养了思维的条理性，又能够对明天的课程安排形成相对清晰的认知。

10.不让长辈催促起床

孩子拖拉磨蹭，是在家长一声声催促中愈演愈烈的。从独立起床开始，让孩子学会把握好时间的分配和做事情的节奏，增强责任心。

我们常说，教育好自己的孩子，是父母这辈子最重要的事业。

尽管很多事情我们暂时无力解决它，或者从“别人家的孩子”那里找到切实可行的经验，但每个优秀的孩子和他们的家长，其实都做了许多平凡的、朴实的、不值一提的小事。

我们最需要做的，就是从能改变的地方开始改变，从最微小的事情做起。当我们用心去做，坚持去做，孩子一定会一天天、一月月、一年年地朝着我们的目标成长。

坚持耕耘，静待花开吧！

作者：谢玉萍

编辑：王星

责任编辑：唐闻佳

来源：今日教育传媒、中国教育报