什么是便秘?
首先,排便频率不是唯一标准。大便干结,排便过程困难,出血,腹部鼓胀,拒食哭闹,弓背缩臀,扭动这些都可以是便秘的行为表现。
怀疑宝宝便秘,该怎么做?
首先当然是带宝宝去医院看医生。不要偏信所谓妈妈经验或者网红秘方。医生通过检查排除一系列因为先天结构异常所引起的便秘障碍,然后才是我们需要解决的常见 “便秘”问题。
有哪些可改善便秘的方法?
1.每天增加水分摄入。可以考虑用梨汁或稀释使用。
2.增加纤维素摄入,用粗粮代替精米精面,不要摄入过多香蕉,水果可选梨、李子、桃子,蔬菜多摄入花椰菜、豆类、南瓜、红薯。
3.减少乳制品摄入总量,包括牛奶、酸奶、奶酪。
4.避免吃油炸、烟熏等容易导致便秘的食物。
5.用亚麻籽油作为宝宝食物的料理油。
6.给宝宝做腹部按摩,盆浴辅助,同时增加肢体运动。
7.每天定时排便训练,不要边排便边玩。
8.必要时辅助开塞露和口服缓泻剂,并定期到医院复查。
(作者为上海市儿童医院普外科主治医师)
作者:陈舟
编辑:顾军
责任编辑:李雪林
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