返程高峰来临，复工单位增加，对大家的自我防护有什么建议？刚刚举行的疫情防控新闻发布会上，市健康促进中心主任吴立明表示，全民健康科普对抗击新型冠状病毒感染的肺炎意义重大，我们努力做到“三个全”：

一是全覆盖：健康科普覆盖全市16个区、215个街镇、6077个村居。通过6万多块地铁、公交东方明珠移动电视屏幕，近1万块新潮传媒智能电梯屏，滚动播放防控知识视频。通过全市近10万个社区横幅、户外电子屏、宣传栏、黑板报等，宣传卫生防护知识。

二是全媒体：通过电视、广播、报刊、微信、微博等各类媒体广泛宣传，向市民推送健康提示短信，加大新媒体健康资讯发布力度，短信推送和新媒体阅读量近3亿人次。

三是全过程：全程科普，持续发力。1月19日晚在上海第一时间发布加强可疑病例排查新闻后，同步跟进科普宣传；春节前集中提示假期不外出，做好居家卫生；疫情防控关键时刻，发布12位院士市民倡议书，倡导科学认知，消除不必要恐慌。

返程高峰来临，复工单位增加，疫情防控进入重要关口，上海市健康促进中心向广大市民发出五点健康提示：

1、宅在家，少出门，不聚会，不去人群密集场所，减少人际接触，注意生活细节卫生，及时清洁门把手、手机屏幕。 

2、返程途中全程佩戴口罩，不用手触摸口、眼、鼻；咳嗽打喷涕时尽量避人，并用纸巾、毛巾或肘部遮掩口鼻；到家后行李衣物要消毒。

3、上班距离家里不远的话，建议步行或骑车，搭乘公交时佩戴口罩；回家轻脱外衣并悬挂通风处，要及时洗手。

4、工作场所多通风、勤打扫，适当增加消毒频次；少乘电梯、少集中就餐、少集中开会。 

5、在防控传染病的同时，也要预防慢性非传染性疾病，要加强运动，均衡营养，规律作息，戒烟限酒，心情开朗。患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人更要加强自我健康管理。

作者：李晨琰
编辑：储舒婷
责任编辑：顾军

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