天气太热

也激发出了段子手的创作灵感

有网友说

夏天躺在床上是红烧

出门是烧烤

游泳是水煮

调侃归调侃

真的中暑了

可不是开玩笑的

6月1日-6月16日，深圳市急救中心共计接到了42宗的中暑报警，高峰期在两天内就接到了17宗中暑案例。

有的小伙伴可能觉得，中暑并不可怕，降降温、散散热，休息一会就可以缓解了。

但实际上，中暑可不是什么小毛病。

中暑根据临床症状的轻重可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种。

重症的中暑如果救治不及时，甚至可能导致死亡。

上海市奉贤区有一名46岁的妇女于下午2点左右晕倒在路边，过了3小时才被人发现，送到奉贤区中心医院，急诊医生考虑为重症中暑热射病，并出现了多器官功能衰竭、呼吸衰竭、脑水肿、休克等，经过了积极的抢救，仍旧因病情过重，抢救无效死亡。（新浪新闻）

《金匮要略》中写道“太阳中热者，暍是也”。中暍就是中暑的古代叫法之一。《黄帝内经》说，“先夏至日病者为病温，后夏至日者为病暑。”

认为中暑的发生出现在夏至之后

《明史·列传第一百二十二》记载，万历十二年，皇帝召集三千名宫内小臣披甲执戈操练，认为可以保护自己。刑部主事董基告诉皇帝这些人养尊处优，不能冒着严寒酷暑训练，说：“臣闻顷者竟日演练，中暍濒死者数人，若辈未有不怨者。”由此可见，古代的人们早已对中暑有了一定的认识。

中医认为中暑是由于夏至之后气候过于炎热，人长时间在烈日下暴晒使得气阴两伤。暑热之邪乘虚而入，出现汗出、恶寒、身体发热、口渴等症状。这时多属中暑先兆或轻症的中暑，需要及时引起重视，正确处理，防止进一步发展成严重的情况。

对于中暑

我们首先要做的是预防

比起中暑之后进行救治

预防中暑的发生才是更好的做法

在暑热季节

应当注意避免太阳长时间暴晒

在太阳下活动时，穿宽松、透气、颜色浅的衣服；适当采取戴遮阳帽、撑遮阳伞；涂防晒霜、风油精等措施，尤其年老、体弱的人还有孕妇等，更要注意居住环境，不宜太过闷热、潮湿。

但需要注意的是，不要为了避暑贪饮凉茶、冷饮等或过度吹风纳凉，不然容易使暑热之邪与寒湿之邪乘虚侵袭而发生“阴暑”，出现恶寒、身体酸痛、浑身乏力、腹痛腹泻等。不然容易使暑热之邪与寒湿之邪乘虚侵袭而发生出现恶寒、身体酸痛、浑身乏力、腹痛腹泻等。

中暑的病人脾胃多虚，贪饮凉茶、冷饮还可能导致呕吐。

中医治疗中暑也有许多妙法。

针灸方面，可用三棱针刺大椎、十宣、曲泽、委中等穴位，放出少量血液之后，再以棉球按压止血；也可以用穴位按摩，掐压、点按人中、十宣、肩井、曲池、合谷等穴。

中暑较重的病人，在急救后也可以配合中药内服治疗，通过专业中医师的辨证论治。

中药治疗对于中暑后气阴两伤的病人，经过治疗恢复后仍有余热的病人，或因贪凉而引起“阴暑”的人都有着不错的疗效。

要想接受夏天的“爱”

避免中暑可是十分重要哦

小伙伴们出现中暑的征兆时

务必要及时进行处理

如果有严重的中暑症状甚至发生抽搐、昏厥等

切记第一时间送往医院进行救治

防止发生严重的后果

编辑：吴金娇
责任编辑：樊丽萍

来源：综合自中国青少年新媒体协会微信、共青团中央微信、共产党员微信等。