又到深夜时分，正在为工作或备考而熬夜的你困得不行。

上下眼皮直打架，身体也微微感到酸痛与麻木。

咖啡、茶饮料等早已失效，精神萎靡的你还在做着最后的挣扎。

一晚不睡就累成这样，要是连续几天不睡觉估计就半死不活了。

此时，你恐怕该羡慕这位从小到大不睡觉，却精力充沛的奇女子了。

据相关报道，该名女子号称自己四十年多来晚上都没睡过觉。

同时她白天也从不犯困，跟其他人一样正常干活。

她就是河南省中牟县的李占英。

村里的人对她四十多年不睡觉的事津津乐道。

刚开始，大伙只拿它当茶余饭后的小八卦，认为她是在吹牛罢了。

可时间一长，他们确也发现李占英的异常之处。

无论是午休还是大半夜的睡觉时间，都会有人发现她还在干活。

早在20多年前，刚跟她结婚的丈夫刘锁勤就发现了不对劲。

在许多个夜深时分，突然惊醒的丈夫都发现妻子正在做针线活。

本以为妻子只是偶然失眠，但次数多了，丈夫感到十分纳闷。

看着整天不用睡觉的妻子，丈夫怕她有病。

但李占英却不以为然，并坦言自己从小到大都是如此，身体也没出毛病。

在家人的劝说下，她也曾尝试过服用安眠类的食品。

可服用之后还是躺在床上睡不着，索性就不吃了。

朝夕相处20多年的丈夫早已习惯了妻子不睡觉的事实。

自从村里的人发现它的秘密后，各种迷信离谱的传言也接踵而至。

有人说她是宛如神助；有人说她是妖魔附体；有人认为她是骗子，还有人担心她身体出现了问题。

这些离奇的猜测也把她的家人急坏了，赶紧送她去医院检查。

要知道，我们每天睡觉的过程相当重要，是对人体的保护性抑制。

睡眠状态下，人的呼吸频率和心率等都会有所减少。

但这不代表身体停止工作了，它们只是切换成了夜间模式。

比如身体和大脑也放慢节奏，修复肌肉和其它细胞。

通常而言，我们体内的生长激素、应激激素、胰岛素等激素分泌会在夜间达到高峰值。

这些激素不光能修复组织、增加肌肉，也对调节食欲、性冲动等方面造成影响。

不少人因熬夜睡得少而食欲猛增、变胖的现象，就可能与这些激素分泌有关。

另外，人在睡觉时，身体和大脑还会给细胞再充电、清理废物、加深记忆力等。

如果长时间睡得少的话，身体机能就会发生一系列的紊乱。

那么，正常人能连续多久不睡觉？

在2010年，美国洛杉矶28岁的摄影师泰勒·谢尔兹就连续40天（960小时）不睡觉，算是国际上著名的长时间不睡觉的人。

在这期间，他的身体出现了发烧、麻痹、尿频、头痛等多种症状，险些落下了病根。

所以，它也被不少人嘲讽为是史上最愚蠢的行为之一。

由于坚持不睡觉会危及生命，吉尼斯世界纪录总部拒绝对此评定。

当然，这也别想让他们来研究中国这位数十年不睡觉的奇女子了。

对正常人而言，根本不可能超过10天不睡觉。

即便极少数人是例外，但也会使人头昏脑胀，记忆力差，精神涣散、心跳加快、办事效率下降等。

严重的还会出现幻听、免疫力下降并引发高血压、糖尿病等生理性疾病。

像长期无法摆脱失眠的患者就饱受疾病的困扰，甚至出现死亡的情况。

可李占英声称自己身体一直很好，从未出过大毛病。

为了弄清她不眠的真相，她来到了医院进行检查。

果不其然，结果显示她的整体健康状况都相当好。

这使医生们也不免开始怀疑她是不是在撒谎？

对此，耿直的李占英一否定：我要是糊弄大家我就不为人了，况且自己根本就不怕做检查。

于是，医生进一步为她做多导睡眠图检测，以便确定她的睡眠状态。

每个人从出生到死亡，脑电波都持续存在，但每个阶段状态不同。

睡眠时的脑电波和清醒时就不一样，便能从中看出一个人究竟有没有睡觉。

经过24个小时监测之后，医生们惊讶地发现，李占英是有过睡眠痕迹的。

但也就只有100分钟，不到两小时左右的浅睡或中度睡眠而已。

正在接受多导睡眠监测的幼儿

李占英对该结果更不同意，她声称自己明明24小时都没合过眼。

不信，可以再做一次，并找人用摄影机记录下来。

在跟拍的24小时中，李占英确实一直睁着眼。

看到这里，我们不免会想起曾经看过的那些睁着眼睡觉的人。

不可否认，他们中有的怒目圆睁的睡相还会让人不寒而栗。

实际上，睡觉时全身大部分肌肉都是放松的。当然也包括控制眼睛开关的眼轮匝肌。

因此，我们大多数人闭着眼睛睡觉的。然而，睁着眼睛睡觉也不是情愿的，基本都是被迫之举。

现代医学认为造成睁着眼睡觉的原因大致都是罹患疾病造成的：

比如说有的人是因为眼轮匝肌先天性畸形，或者上眼睑过短造成睑裂不能完全闭合。他们在睡觉时会留下一条缝隙，就像半睁着眼一样，俗称“羊眼”；

睁着眼睛睡觉的女艺人

又比如有的人是罹患一些疾病导致面神经失控，比如急性面神经炎；

这样一来，也会导致眼裂增大，合眼困难；

再来，还有些疾病引起眼球突出，而不能闭目。比如巩膜萄葡肿、眶内肿瘤、甲状腺机能亢进等等；

虽说世界上也有很多睁眼睡觉的人，可李占英的身体也没表现出这些缘由。只是她可能存在睁眼睡觉的情况。

那这究竟是因为李占英在自我欺骗吗？

接下来，医院又对她进行了48小时的睡眠监测，并全程对她进行监控录像记录。

漫长的48小时后，多导睡眠图的结果再次让众人大吃一惊。

图像显示，李占英不单有过睡眠，而且睡眠时间还不短。

全部累积计算起来，差不多有十六个半小时。而她深睡的比率比普通人还高。

但奇怪的是，实时监测的画面看见她不仅睁着眼睛，还动来动去。

即便是睁眼睡觉的人，也不是她这样子的。

两天之内发生16个多小时的睡眠，她是怎么做到的呢？

▲多导睡眠监测结果图示，非李占英本人的

有个科学事实说出来恐怕难以置信，那就是：

很多时候你以为你醒着，但你大脑的某些部分很可能正处于睡眠状态。

具体说来，大脑皮层中的一些神经元在充满活力的运作时，其他单个或是成组的好友们却可能突然下线了。

艾伦脑科学研究所所长罗伯特·柯霍在《科学美国人》中，就将这个有悖常理的理论称为“醒时睡”。

相信大家有过这样体验，无论坐车、上课还是开会时，都有过走神的时候。

之后，突然猛地回过神来，会有种如梦惊醒的感觉。

没错，就在这短短几秒钟时间，你的大脑可能已经睡过好几次了。

这种你完全意识不到、短暂片段式的睡眠又被称为微睡眠。

这些微睡眠会发生在许多生活情景中，比如我们看起来在工作学习，但可能已经睡着了。

美国威斯康辛大学麦迪逊分校神经科学家基娅拉·西雷利（Chiara Cirelli）和朱利奥·托诺尼（Giulio Tononi）通过动物实验研究发现：

在睡眠剥夺期间，存在局部的睡眠：从动物所有外表剥离皮层中短暂“离线”的神经元后，动物能够继续活动。

如果这些神经元积极参与到某项活动中，局部的睡眠也更容易发生。

因为神经元也有感到累的时候，并会寻找机会偷懒，停止工作。

同时他们的研究发现，随着睡眠压力的增加，发生这种“离线”事件的频率会增加，并且它们在大脑皮层上的优势会更加显著。

直到整个大脑的活动突然地、短暂地下线，我们就会进入了微睡眠。

这时对需要经历长时间沉闷重复工作的人是相当危险的。

相信不少司机可能会或许会突然反应过来，发现自己刚才走神了，并惊讶为何会走神。

根据美国国家高速交通安全局介绍，尽管走神的时间仅有几秒钟，但这段时间可能会造成严重的事故。

比如，每小时均速为55英里的汽车用时4.6秒就能穿过与一个足球场一样长的距离。

如果司机进入微睡眠4.6秒或少于4.6秒，都会招致灾难，酿成车祸。

比如2013年发生在纽约北部Bronx火车脱轨事故，造成了4人死亡，75人受伤。

事后司机称：“我当时感觉很恍惚，不知道自己在想些什么，就记得下一个做的动作是在刹车。”这种走神的情况可能就是由微睡眠造成的。每一个人身上都可能发生微睡眠，但睡眠充足的人不会轻易发生微睡眠。

一般都是缺觉或者长时间做重复性动作的人发生微睡眠的机率较高。

这也是为什么要严格禁止司机进行疲劳驾驶的原因。

到这里，本文故事主人公李占英不眠的秘密也算是大致明白了。

观看录像时能发现，即便李占英和丈夫聊着天时，她的脑电波有时显示的是睡着状态。

李占英之所以认为自己没有睡觉，是源于大家对睡觉概念的认知偏差。

包括像李占英在内的很多人，都完全不知道有微睡眠的状态。

我们大多数人认为规规矩矩地躺在床上，从晚上睡到白天，才叫睡觉。

无论微睡眠或是打盹儿，只要进入了睡眠状态，就说明你在睡觉。

别看她40多年晚上没睡过觉，但是她通过时不时休息的方式，就得到很好的补充了。

伴随着认知的深入，四十年不眠人的神话不再有太多神秘可言。

毕竟我们总是因为无知才对某些独特现象产生无限的联想。

而当我们不单是猎奇，而是抱着客观科学的心态去看时，反倒能获取更多科学知识。

这不，日后我们见到睁眼睡觉的人不必害怕，给予他们适当的理解。

又或者当我们不断走神或打盹时，要秒懂大脑需要休息了。

尤其在驾驶交通工具或是做一些危险性动作时，不要硬撑。

最好的还是放下手头上的事，让它们休息好再重新上线。

编辑：沈湫莎

责编：张鹏

来源：综合