■哮喘患者开展任何运动的前提都是哮喘获得控制，也就是病情稳定的时候。

患者通过正确的规范化治疗先控制病情，再适时开展适合自己的体育锻炼，完全可以正常生活和工作，享受丰富多彩的人生。

漫天飞舞的柳絮、忽热忽冷的温度，让哮喘患者的焦虑无处安放。“洪荒少女”傅园慧的父亲说：当初女儿学游泳，就是为了治疗哮喘，坚持游泳四年后，哮喘再也没发过。

傅爸爸的话，一石激起千层浪。游泳真能治哮喘？

这个问题应该这样回答——

首先，不少游泳运动员确实是哮喘患者，幼儿发病，后来选择游泳锻炼以改善哮喘情况。比如，美国泳坛名将、六枚奥运金牌得主艾米·范·迪肯就是儿时就被诊断为哮喘，6岁时经医生建议学了游泳，尝试由此改善肺功能。

现在，不少医生也会推荐哮喘患者进行有氧运动，特别是通过游泳来改善哮喘症状。这是因为，在游泳时，哮喘患者首先需要学会控制自己的呼吸节律，在不断挥动的双臂带动下充分锻炼胸部肌群，改善呼吸功能。同时，游泳池内的清洁、高湿环境也很适合哮喘患者。

有研究证实，当哮喘患儿接受连续12周，每周3天，每次持续30分钟以上的游泳训练后，哮喘和活动受限症状得到很好的控制。

动物实验也发现，当过敏性哮喘小鼠在接受一段时间的游泳训练后，气道内的过敏性免疫反应细胞也会明显下降，这为游泳可改善哮喘患者症状提供了有力证据。

当然，不止游泳可以改善哮喘症状，适量的有氧运动比如慢跑、瑜伽、体操等，均有助于提高患者的肺活量及呼吸控制能力，提高免疫系统能力，进而有助于减少哮喘的急性发作。

不过，并不是所有运动都能改善哮喘，有些运动反而会诱发哮喘！

例如，从事越野滑雪项目的运动员，近半数会有哮喘症状。因为在此类剧烈运动中，运动员为快速获取氧气，会经口吸入大量冰冷干燥的空气，直接刺激气道，导致气道痉挛，同时引起肺部免疫炎症反应，最终诱发哮喘。

此外，还有一类特殊的哮喘病就与运动相关，名为“运动性哮喘”。顾名思义，就是运动诱发性哮喘。此类患者常在剧烈运动5-10分钟后出现急性气道狭窄和气道阻力增高，继而导致突发性胸闷、气短、咳嗽。如果您被诊断为运动性哮喘，建议在医生指导下进行药物治疗，待病情好转后再进行运动训练。

所以，我们建议哮喘患者可以通过适当运动来改善哮喘症状，但在运动过程中要避免干冷空气环境。如果您选择游泳，恒温游泳池是不错的选择。不过，如果泳池内水质异常、消毒氯仿浓度过高，也可引起刺激性咳嗽，诱发哮喘。

（作者为上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科医生）

作者：虞有超
编辑：李晨琰
责任编辑：顾军

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