人吃五谷杂粮，就难免会有一病，

然而很多小病小痛，

其实并不需要吃药，就可以自愈！

为何有些病痛可以自愈呢？因为人体中有完善的自愈系统，

除此之外人体还有各种各样的激素，相当于一个小药铺。

这些病不用吃药也能自愈

1、 感冒

普通感冒是很典型的自限性疾病，一般5~7天就可不治而愈。

而且，临床并没有能够直接治疗感冒的药物，所有抗感冒药物都只是在一定程度上缓解感冒的症状而已。

正确做法：

感冒期间，可多补充一些维C、多喝温水、保持周围环境的湿润，就可以很大程度上缓解感冒的症状。

2、小伤口

当身体出现小伤口，或者口腔出现溃疡，甚至轻微胃溃疡时，机体都会默默地工作，帮我们恢复伤口。

正确做法：

注意防止感染还是必要的，如果皮肤出现溃烂，也可以少量用点消炎药。

3、轻度“三高”

如果是轻度的“三高”，机体会通过肝脏、肾脏等各种渠道将多余的物质清除。

正确做法：

轻度的病症只需要改变生活方式，调整自己的饮食习惯并多加运动，同时定期检测即可。

4、 发烧

分清是哪一种发烧，如果是感冒等上呼吸道感染引起的发烧，可以不用吃药。

但如果是疾病引起的发烧，并伴有其它症状，

如结核病，表现为午后低热等，这种情况是需要使用相应药物，积极处理。

正确做法：

只要不超过38℃，可以多喝热水，多休息，等待机体自主调节后即可恢复。

如果此时身体较为虚弱，可适当补充一些蛋白质、维生素含量高的食物，以满足机体的日常需求。

5、腹泻

腹泻，是机体的防护机制，通过腹泻及时把病毒、细菌及某些毒素排出体外，从而减少对身体的伤害。

如果不恰当的止泻还可能加重病情。

正确做法：

此时要多补水，一般需补充糖盐水以防止脱水，糖盐水在药店里就可以买到，另外多加休息即可。

但如果腹泻严重且持续时间长的，还是需要去医院就诊。

6、轻度乳腺增生

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，是乳腺上皮和纤维组织出现的不同程度的增生，

大部分女性的乳腺增生其实是生理性的正常改变，癌变风险很小。

正确做法：

完全不必要过分担心，只需定期检查即可。

现在，遇到小病小痛

都知道该怎么办了吧？

编辑：储舒婷
责任编辑：张鹏

来源：综合自科普中国、健康之路