“眼皮跳”的医学术语为良性眼睑痉挛，又称眼睑抽搐，是眼睛周围肌肉的运动肌张力障碍。确切病因未知，但以下情况可触发：

酒精摄入过量

抽烟

环境光线过强

咖啡因摄入过量

体力消耗过大疲劳

眼睛表面或内眼睑受刺激

干燥的风吹

导致眼睑抽搐症状的其他情况包括：

眼睑炎（眼睑炎症）

角膜磨损（划伤）

眼睛干涩（泪水减少）

眼睑内翻

青光眼

光敏感

倒睫

眼睛其他炎症

眼睛抽搐也可能是大脑和神经系统疾病的征兆，尽管比较罕见。如果是这种情况，通常伴随着其他迹象和症状。

可导致眼睛抽搐的大脑和神经系统疾病包括：

贝尔麻痹

颈性肌张力障碍（痉挛性斜颈）

张力障碍

多发性硬化症

颌下肌张力障碍和面部肌张力障碍

图雷特综合征

眼睛抽搐还可能是药物副作用，特别是用于治疗癫痫和精神病的药物。眼睛抽搐有时是慢性运动障碍的早期迹象。

偶发性的眼睑抽搐是无害的，不会影响你的视力。长时间眼睑抽搐严重影响一个人的生活质量。

排除严重的比如神经系统问题会导致的眼睑抽搐，对持续时间较长或频发性的抽搐，可采取如下措施消除或者减轻症状：

保证充足的睡眠。眼睑抽搐往往发生在人过度疲劳的时候，睡个好觉往往能消除。

放松。处于情绪紧张和压力之下可能会导致抽搐，想办法减轻压力来摆脱抽搐。

减少咖啡因。作为兴奋剂，咖啡因会导致眼睑抽搐。限制每天喝咖啡和含有咖啡因的饮品（茶或苏打水等）有助于减少眼睑抽搐。

保持眼睛滋润。眼睛干涩也会导致眼睑抽搐，使用合成眼液缓解干燥和痉挛症状。

编辑：朱颖婕
责任编辑：许琦敏

来源：综合自科学猫头鹰、网络等

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