春季阳气渐生，阴寒未尽，加上风邪很盛，而且春阳初生，不能耐受乍暖还寒的春风，因此春季是感冒常发的季节。15岁的小张是一名初中生，春节外出旅游期间劳累过度又不慎受凉感冒了，打喷嚏流鼻涕，当时并未在意，随便吃了点治疗感冒的药。没想到两天后，症状加重，发热恶寒，体温高达39℃，并出现双眼睑浮肿、小便颜色鲜红伴有大量泡沫！急忙到医院就诊，被医生告知患了肾炎。

小小的感冒怎么会诱发肾炎呢？

现代医学认为某些急性肾炎或慢性肾炎（如IGA肾病）等，其常见病因主要与各种感染有关，比如感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎等，如果不及时有效控制感染，在数日或数周后，就有可能诱发肾炎。尤其是作为我国慢性肾小球肾炎中首位病因的IGA肾病，有资料表明，其最主要的前驱感染就是上呼吸道感染。

中医学对此病的认识更早，《黄帝内经·素问》中言“勇而劳甚则肾汗出，肾汗出逢于风，内不得入于脏腑，外不得越于皮肤，客于玄府，行于皮里，传为浮肿，本之于肾，名日风水”。较好地阐明了外感风邪，内伤于肾，导致风水的病因病机。

不仅如此，对于已经患了慢性肾病的患者来说，感冒可能导致肾病的加重，血尿、蛋白尿持续增多、甚至肾功能减退。因此，如何在初春时令避免感染至关重要。

预防为先，是春季养生的重要原则

俗话说：“春捂秋冻”，保暖防寒，预防为先，是春季养生的重要原则。一旦发生呼吸道感染、发烧等症状时，不要轻易乱用感冒药，需及时休息、多饮水、饮食清淡，同时注意观察自己的尿液有无颜色、性状的变化，必要时需及时到医院就诊，在医生的指导下进行规范用药。

对于慢性肾病患者，在流感高发时节尽可能少到人群密集的场所去，不要到医院探视高烧不退或肺炎病人；平时要进行适当的体育锻炼，增强体质，提高机体自身的抗病能力。一旦感冒，需及时就医。

下面给大家介绍两款春季感受风寒之邪后，适用于轻度感冒的小药膳：

葱姜红糖：连须葱白、生姜、红糖，煮汤。用于风寒感冒初期，打喷嚏流鼻涕、腹痛等；

紫苏姜糖饮：紫苏叶、生姜、红糖，煮汤。用于风寒感冒初期，头痛发热、恶心呕吐等。

宜忌：宜作汤、粥趁热食用，以利发汗。食后宜静卧盖被，微微汗出。不宜食生冷及油腻食物，以免损伤脾胃，滞邪留毒。

作者：上海中医药大学附属龙华医院肾病科主任医师 王琳 
编辑：储舒婷
责任编辑：唐闻佳

*文汇独家稿件，转载请注明出处。