日前，一则新闻令人痛心：年仅两岁半的孩子，近视就达到900度！

宝宝小小年纪就要戴着笨重的眼镜，想想就扎心。然而更扎心的是，近年来宝宝近视率逐渐攀升。

人民日报指出，我国青少年近视率排名世界第一，几乎每3个人中就有一个近视。

近视率的攀升也让不少商家看到了商机，推出了什么护眼仪、护眼投影仪，抗蓝光眼镜等，更有商家推出恢复视力的保健品。

那么这些产品都有用吗？护眼护眼，到底怎么做最护眼呢？

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近视的江湖传言，你信了多少？

要想解决近视问题，必须知己知彼，对近视有一个正确的认识，先来辟一波谣！

谣言1号：近视一定会遗传。

很多家长都在担忧，我是近视眼，我家宝宝会不会也是近视啊？要知道，近视的遗传率并不是100%，需要区分情况：

父母先天近视，那么宝宝近视率才会增加。而父母后天近视的遗传率并不高，只有10%左右。

父母携带近视基因。或许没有表现出近视，但如果携带了近视基因，孩子近视的概率同样会增高。

谣言2：近视以后，眼镜戴上就摘不下来？

宝宝近视后不戴眼镜，看东西会更加吃力，孩子会眯着眼睛看东西，更容易产生视觉疲劳，而配戴眼镜可以很有效的减轻视觉疲劳，方便生活。

但也要记住，眼镜对延缓度数增长的作用并不明显。

谣言3：视力可以恢复。很多商家在宣传产品时都会打出：降低度数，近视痊愈的噱头，恕我直言，都是骗你的。

记住一句话，近视是不可逆的。一旦近视，抓紧矫正才是正事儿！

既然近视不可逆，肯定有很多家长说，我提前预防不就行了吗？那么多护眼产品都用起来！

好，接下来科大大就带大家研究研究，那些护眼产品，到底值不值得买。

02护眼投影仪+抗蓝光眼镜

很多家长都知道不能让孩子长时间看电子屏，但娃就是没有动画片不吃饭！能咋办？

于是很多父母选择了屏幕更大的投影仪来替代电子屏，那么投影仪真的可以保护眼睛吗？

实现远距离用眼

投影仪的大屏幕意味着宝宝看片时有更大的空间和自由度，也就是说他可以分散注意力干点儿别的。

当娃走来走去的时候，观影距离不断变化，不一直盯着屏幕，自然不容易造成眼部疲劳。

这么一看，好处也是有的，是不是可以放心给娃用了？

而除了这一点，投影仪和其他普通电子产品的差别可就不大了。

低流明≠护眼

流明太低会导致屏幕过暗，晚上使用或许合适，但白天用就有点看不清，反而会让宝宝眼睛疲劳，所以家长挑选时要注意选择合适的亮度，并不是流明越低越好。

 屏幕大≠放肆看

不要觉得屏幕大就可以放肆看，使用距离和时间仍然需要家长好好把控哦。

说完投影仪，家长要问了：

抗蓝光眼镜，有必要买吗？

波光为400nm到480nm的蓝光确实可能伤害视网膜细胞，但是，生活中的蓝光强度、数量、照射时间等都不足以达到产生伤害的剂量。

而且用防抗光眼镜能够护眼的说法只停留在概念层面，并不是真的有效果。是不是又省了一笔钱？

眼科医生告诉大家，按摩，眼贴，还有手机的护眼模式，统统不护眼。

03最管用的护眼方法！

这也不行那也不行，到底怎么样才能保护娃的眼睛呢？

严格控制用眼时间

长时间用眼得不到休息会造成眼部疲劳，而眼部疲劳是近视的第一凶手。

美国儿科学会建议：宝宝每天看电子屏幕的时间不应超过2小时，2岁以下宝宝不建议看电子屏幕，每隔20分钟要让眼睛休息以下。

家长多带娃进行户外运动，锻炼身体的同时还能保护眼睛。

还是那句话，再贵的投影仪，你让娃一个劲儿的看，照样会伤眼。

注意用眼光线

宝宝看书或看屏幕时要选择光线柔和且没有光线直射的环境。

晚上读书采用“双重照明”（比如天花板等+距读物50cm放置台灯）。

用毛巾热敷

当宝宝用完眼以后可以用温热的毛巾敷一敷眼睛，可以有效缓解眼睛干涩哦。

当然，家长们也可以教宝宝多眨眼，缓解疲劳，少吃糖保护眼睛。

都说眼睛是心灵的窗户，家长们千万不要因为电子产品带娃很方便，就忽视了孩子的视力问题，让心灵的窗户蒙尘哦。

编辑：张鹏
责任编辑：唐闻佳

来源：科大大科学家庭育儿、新浪微博等