福哥！大事不好！

最近不少患者精液质量急剧下降！

怎么回事儿？该咋办？

实验室技术员焦急地向我汇报。

我仔细地研究了这些患者的病史，1个月之前的精液检查还在正常范围，可这一周来精液质量明显下降，有个别人甚至变成了无精子症……

可是，他们近期的身体健康未发生明显异常，生活环境也没发生大的变化，短期内也没有酗酒、醉烟等不良生活习惯情况，到底是什么情况导致的呢？

我苦思冥想……

突然，灵光乍现！世界杯！

兴奋过头可不好

看球时，球迷热情高涨，心情跌宕起伏，这当然可以理解，谁能做到看球都“佛系”呢？

晚上过于兴奋会激活交感神经系统，干扰生殖内分泌，并降低雄激素的分泌，这将影响到精子的质量。

在动物实验中也证实了这点，刺激大鼠并使之进入过度兴奋状态30分钟，精子的活动率将明显下降。

可能会变无精症！

世界杯有不少赛事都在凌晨，球迷怎么愿意错过呢？

晚上通宵，往往第二天精神状态不佳，这时候强行采集精液，可能会出现射精量减少或不完全射精的情况，严重时会导致一过性的无精子症！

精子碎片率提高！

发表于专业杂志的一项800例正常男性研究显示，如果睡眠持续时间小于6.5小时，精子碎片率会显著提高，也就是说，精子所携带的遗传物质的完整性下降，这将对之后的胚胎发育也造成一定的影响。

由此可见，睡眠对于精子的影响还是比较大的。

也有哥们会问：那我白天睡觉，晚上看球总行了吧？

不可以哦！

欧洲的一项调查研究显示，凌晨就醒来的男性精液中前向运动率明显降低，而通宵未睡的男性精液量会明显减少。

所以说，

弟兄们，为了下一代，

还是要保证有充足的睡眠哦！

凌晨的球赛还是看回放吧，

晚上早点睡！

作者：陈国武
编辑：李晨琰
责任编辑：李雪林

来源：复旦大学附属妇产科医院