“五一”小长假马上就要到啦!在这悠然假期中,自然免不了各种聚餐,大快朵颐、开怀畅饮也在情理之中。不过在开心之余,不知道你是否会想到关照自己的老朋友——牙齿呢?
虽然我们朝夕相处,但你却未必真正了解我。为了你的健康,也为了让能给你更长久的陪伴,希望你多花点时间来了解我、爱护我!
我的个性
我的外表确实很有迷惑性——身披坚实的“铠甲”,貌似硬汉一枚,但事实上我也有很多“软肋”。
软肋之一:怕腐蚀
长时间接触酸,会让我的铠甲土崩瓦解。
希望你少吃太酸的东西,实在想吃,吃好一定及时漱口;含有可发酵糖(蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、乳糖等)的甜食也尽量少吃。虽然这类甜食本身没有酸性,但它往往可以被口腔细菌转化为酸性。频繁吃这类甜食也会让我很受伤。
吃这类甜食不伤牙的秘诀:
限制频率——尽可能避免“少吃多餐”;
注意方法——含糖饮料尽量用吸管喝;
讲究顺序——先吃甜食,后吃其他食物。“餐后甜点”不可取。
软肋之二:怕硬伤
过度的磨损(磨牙)、太过用力的刷牙以及不当使用(咬硬物)也会让我受伤——要么变成断壁残垣,要么变得四分五裂,最终很可能无药可救。
刷牙太用力会使我的脖颈部出现豁口,用牙齿开蟹壳、酒瓶盖等会让我的铠甲出现裂痕,甚至直接断裂。
软肋之三:心太软
虽然我外表坚强,但内心很柔弱。当我的铠甲被损坏以后,所有威胁将无可避免地直击我的内心。受伤以后,我会变得很敏感,不时发出求救信号——各种痛。
然而遗憾的是,很多人并不在意我的感受,总以为忍忍就过去了。殊不知,我的内心对这些不速之客既无招架之功,更无还手之力,终究难逃毁灭的命运。
所以,请密切关注我的感受,如果发现异常请及时找医生解决问题。
我的价值
很多人以为我没那么重要,缺一两颗没啥问题,实在不行装上假的就好啦。但其实,我略出状况就能让你的生活变得一团糟。
我好,你才能吃嘛嘛香~~
我和我的兄弟姐妹,有的像斧头、有的像刀剑、有的像磨盘,可以把食物加工得很精细。
如果我变得虚弱,力不从心,你要么囫囵吞枣,要么选择放弃;如果我变得敏感,甚至感到疼痛,你就再没心情去体会美食带来的愉悦;如果我离你而去,你只能用牙肉去咬食物,那种痛苦,没有经历过的人无法体会的。
我好,你才能貌美无双~~
虽然我其貌不扬,但却可以影响你的颜值。如果我和我的兄弟姐妹不讲规则和秩序,站队时乱成一团,那对颜值的影响就会......
我好,你才能全身健康
我的健康,还会影响身体其他部位的健康。有牙周炎的人,患牙会成为感染的发源地,让重要器官存在感染风险;而有牙周炎的孕妇,则很可能早产或生出低出生体重的孩子。
我的爱好
我超级爱干净,希望你能坚持做到:每天认真帮我“刷刷”,而且要讲究方法,不能用蛮力。
我和我的兄弟姐妹之间的部位,最好再用牙线“刮刮”;遇到实在难以清洁的脏东西,还是请牙医“洗洗”。
偶尔可用漱口水“漱漱”,也可以给我一定保护,但不是长久之计。
爱我,就是爱你自己~
有我陪伴的日子,才更有味道哟!
编辑:李晨琰
责任编辑:姜澎
来源:健康上海12320